08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 200,62g | Karb: 220,82g.
Kahvaltı: Äpple, Arla Protein Keso. Öğle Yemeği: Nestle Nesquik, Arla Mellanmjölk 1,5%. Akşam Yemeği: Kronfågel Kycklingfilé, ICA Färska Fettuccine. Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100%, Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|