08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 36,11g | Prot: 125,48g | Karb: 209,10g.
Kahvaltı: Изюм, Курага, Рис Вареный, Рост Творог 0% Богодухов, Банан. Öğle Yemeği: Сыр из Козьего Молока, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Akşam Yemeği: Рост Творог 0% Богодухов, Банан. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|