08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 44,18g | Karb: 165,24g.
Kahvaltı: Auchan Banane, U Miel de Fleurs, Elle & Vire Beurre, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Thé Vert. Öğle Yemeği: Mandarine, Pomme, Nespresso Café, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Saumon Fumé, Pâtes (Cuites), Soupe de Nouilles Ramen Saveur Poulet (Sèche, Déshydratée). Aperatifler/Diğer: Amandes. devamı için...
|
|
1934 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|