08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2956 kcal
|
Yağ: 134,58g | Prot: 105,76g | Karb: 347,87g.
Kahvaltı: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Banaan, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Den Eelder Vanilleyoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Magere Spekreepjes, Boerenkoolstamppot, Jumbo Fijne Saucijzen. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Gemengde Notenmix, AH Roomboter Cake, Côte d'Or Puur Hazelnoten, AH Musket Kransjes, Hero B'tween. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|