08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 77,04g | Karb: 276,22g.
Kahvaltı: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Öğle Yemeği: AH Snack Tomaatjes, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Ijsbergsla, AH Gebraden Kipfilet. Akşam Yemeği: Golden Sun Thai Jasmin Rijst, Sojasaus, AH Chinese Kool, Rundergehakt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|