08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 115,47g | Karb: 172,23g.
Kahvaltı: 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Агуша Молоко 3.2%, Магнит Банан, Лимонно-Медовый Коктейль. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Maltagliati Fusilli, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Akşam Yemeği: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Angry Birds Сгущенка с Сахаром Тутти-Фрутти , Вкуснотеево Творог 0,5%, Мандарины, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Syntrax Протеин Matrix 5.0, От Мартина Семечки Отборные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Angry Birds Сгущенка с Сахаром Тутти-Фрутти . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|