08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 48,88g | Karb: 114,79g.
Kahvaltı: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), BOB Hallonsylt, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Strösocker, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Wasa Surdegsknäcke, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Strösocker, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör. Akşam Yemeği: Wasa Surdegsknäcke, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Socker, Bregott Bregott Ekologisk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|