yeserenorhan Günlüğü, 08 Oca 18

yeserenorhan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg. Geriye kalan: 7,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2018:

480 kcal

Yağ: 7,92g | Prot: 24,47g | Karb: 80,56g. Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Bebek Ispanak. Öğle Yemeği: Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Muz. Aperatifler/Diğer: Big Joy Xtend Protein Bar, Muz. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

guzel bi yuzun var. selamlar seni kendime alicam sjsjhshdh tebrikler

08 Oca 18 üye tarafından: elifsucelik


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yeserenorhan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yeserenorhan Günlüğü, 08 Oca 18

Yorum Gönder

yeserenorhan Kilo Geçmişi