08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 40,46g | Karb: 181,74g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Яблоко Красное . Öğle Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс, Перекресток Спаржа по-Корейски, Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|