08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 87,13g | Prot: 123,06g | Karb: 263,86g.
Kahvaltı: Kamps Stütchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Dulano Leberwurst, Grob. Öğle Yemeği: Ferrero Rocher, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Akşam Yemeği: Butter, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Reis (Gekocht), Möhren, Hähnchenschenkel. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|