08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 63,33g | Prot: 91,87g | Karb: 213,27g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Trader Joe's Toasted Oatmeal Flakes. Öğle Yemeği: Bertucci's Margherita Pizza, Kirkland Signature 16" Take & Bake Hawaiian Pizza. Akşam Yemeği: Broccoli Flower Clusters, Trader Joe's Chicken Piccata. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|