08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 163,66g | Karb: 21,89g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate. Öğle Yemeği: Mestemacher Pane Proteico, Coop Hamburger di Bovino, Parma Coppa, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pozzoli Bresaola Valtellina, Uovo, Grana Padano Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Fage Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|