08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 86,98g | Karb: 243,56g.
Kahvaltı: Ja! Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Ei, Rapunzel Leinöl, Pellkartoffeln, Butter. Akşam Yemeği: Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|