08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 183,11g | Karb: 230,71g.
Kahvaltı: Hellmann's Mayonesa Clásica, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Cero Cero, HEB Almondmilk Vanilla, Bhn Whey Protein, Plátano. Öğle Yemeği: Plátano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Huerta Guarnición de Verduras, Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra , Bimbo Pan Cero Cero, Kraft Singales Queso Manchego, Nopalia Tortillas de Nopal, Nestlé Cheerios , Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|