06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3402 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 179,67g | Karb: 557,09g.
Kahvaltı: Coop Latte UHT Scremato, Banana, Miele, Albume INRAN, Uovo, Daily Bread Pane di Segale. Öğle Yemeği: Delizie del Mare Surimi, Myprotein Impact Whey Isolate, Suzi Wan Noodles a Nido . Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Findus Gamberi Sgusciati, Salmone, Riso. Aperatifler/Diğer: Il Pastaio Chicche Tricolori, Vivi Verde Coop Patate a Fette Grigliate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|