08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 49,99g | Karb: 126,39g.
Kahvaltı: Olive Oil, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Turkey Sausage. Öğle Yemeği: See's Candies Peanut Brittle, Bev's Chicken with White Sauce Pasta. Akşam Yemeği: South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Trader Joe's Organic Pea Soup, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
|
1509 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|