08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 128,75g | Prot: 132,87g | Karb: 125,07g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Elma Chips Pingo D'ouro, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Öğle Yemeği: Cenouras, Tomates, Repolho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Becker Queijo tipo Colonial, Torresmo, Cebolas Vermelhas, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Chokito Chokito, Lacta Bombom Sonho de Valsa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|