08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2728 kcal
|
Yağ: 101,63g | Prot: 47,01g | Karb: 408,95g.
Kahvaltı: Brownie, Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Blackberries, LaBrea Bakery Rosemary Olive Oil Bread, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Bananas, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Akşam Yemeği: Rosa Mexicano Corn Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm Mint Chocolate Creme-filled Pirouette Rolled Wafers, Coca-Cola Diet Coke (Can), Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|