22 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2666 kcal
|
Yağ: 80,97g | Prot: 195,78g | Karb: 366,47g.
Kahvaltı: tomato, cocoa roast almonds, carlson fish oil, blueberries, meijer vegetable medley, peach, optimum strawberry, chobani plain nonfat, monster rehab. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, meijer organics vegetable medley, spinach, Quinoa, asparagus, tomato, chicken breast. Akşam Yemeği: blueberries, body fortress whey, optimum casein, quaker oats, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), quest bar. Aperatifler/Diğer: MONSTER REHAB, dannon light & fit toasted, sugar free jello, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, quest bar, ben & jerry's greek frozen yogurt, apple, cocoa roast almonds, fiber one 80, tomato, blackberries, extra gum. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|