22 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 66,65g | Karb: 111,28g.
Kahvaltı: Roasted Salted Cashew Nuts, Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, Avocados, Sour Cream (Fat Free), Salsa, Chicken Breast Tenders, Roasted Salted Cashew Nuts, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Fat Free Milk. Akşam Yemeği: Zucchini, Snow or Sugar Snap Peas, Carrots, Broccoli, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Bell Peppers, Chicken Breast Tenders. Aperatifler/Diğer: Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|