08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 33,45g | Karb: 223,45g.
Kahvaltı: AH Filet Americain Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Kipgrillworst. Öğle Yemeği: De Ruijter Vlokken Puur, Nutella Hazelnootpasta, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Unox Pompoensoep Met Wortel En Peterselie, Nutella Hazelnootpasta, Bruine Boterham. Aperatifler/Diğer: Rode Tafelwijn, Mandarijn, Lay's Mix Paprika, Kanjers Stroopwafel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|