07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 80,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 93,37g | Prot: 53,53g | Karb: 193,48g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Peanut Butter, Dempster's Thins 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Honey, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Ginger, Minced Garlic, White Rice, Red Sweet Pepper, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Great Value Pork Sausage Links, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Christie Triscuit Low Sodium Crackers, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Red Oval Farms Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Wheat Crackers, Water, No Name Hot Chocolate Mix, Great Value Sharp Cheddar Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|