09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 106,90g | Karb: 45,81g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Яблоко Зеленое, Укроп, Шпинат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Реми Сыр Фитнес , Клубника, ВкусВилл Морской Гребешок, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Клубника, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|