09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 46,38g | Prot: 42,99g | Karb: 77,56g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Рускон Тефтели из Говядины, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Рускон Тефтели из Говядины, Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|