09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 66,64g | Karb: 115,42g.
Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Окей Мороженое Пломбир, Ермолино Печенье Песочное Классическое. Öğle Yemeği: Покровский Хлеб Баранки Ванильные, Магнит Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Квашеная Капуста, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Фундуком. Akşam Yemeği: Плов с Говядиной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Aperatifler/Diğer: Малина, Яблоко Зеленое, Наша Маша Кефир для Детей, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|