09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 65,03g | Prot: 123,48g | Karb: 120,08g.
Kahvaltı: Шоколадный Торт, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Молочный Городок Йогурт 2,5%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Батон Нарезной, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). devamı için...
|
Haftada 16,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|