09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 84,24g | Karb: 213,26g.
Kahvaltı: Belegd Broodje. Öğle Yemeği: Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas, Nutella Choco, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Tomaten, Lidl Gepelde Steak II, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Jacques Melkchocolade, Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|