09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 147,40g | Karb: 98,50g.
Öğle Yemeği: Salmone Affumicato, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi, Fage Total 0%, Kinder Kinder Sorpresa, Schär Crackers. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|