09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 111,36g | Prot: 81,88g | Karb: 199,25g.
Kahvaltı: Фландерр Скумбрия, Горбуша, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Aperatifler/Diğer: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Кубань Галеты Степные, Село Зеленое Кефир 2,5%, Кубань Галеты Степные, Horeca Select Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Horeca Select Рикотта, Кубань Галеты Степные, Good Food Семечки Подсолнечника, President Масло Топленое, Кубань Галеты Степные, Село Зеленое Кефир 2,5%, Кубань Галеты Степные, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Село Зеленое Кефир 2,5%, Капучино, Простоквашино Сметана 20%, Главпродукт Варенье Земляничное, Шоколад, Billa Капуста Тушёная, Селедка под Шубой, Селедка под Шубой, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|