09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 36,48g | Karb: 252,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сметана , С Пылу с Жару Блины с Творогом . Öğle Yemeği: Киви, Красное Яблоко, Клементины, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная. Akşam Yemeği: Роллы, Роллы. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|