09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2920 kcal
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Yağ: 31,57g | Prot: 194,01g | Karb: 445,02g.
Kahvaltı: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Öğle Yemeği: Gnocchi Patate Patarò - MM, Totano-Polpo - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, mandorle. Akşam Yemeği: Merluzzo - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro, mandorle. Aperatifler/Diğer: Noci, Rice & Rice Riso Basmati Integrale - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ultra Whey Complex - MM, mandorle. devamı için...
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sabit kilo
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