09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 66,13g | Karb: 150,07g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Беляш. devamı için...
|
|
2271 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 41 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|