09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 141,16g | Karb: 140,97g.
Öğle Yemeği: Oliwa z Oliwek, Kapusta Pekińska, Lidl Ogórek Kiszony, Lidl Ogórek Kiszony, Ketchup, Sonko Kasza Jęczmienna, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Mlekovita Masło Klarowane, Jana Twaróg Sernikowy Extra, Ogórek Kiszony, Oliwa z Oliwek, Cebule, Rolnik Buraczki Tarte, Cenos Kasza Pęczak, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Jana Twaróg Sernikowy Extra, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Bułeczka siemie/babka. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
szalony_kefir Kilo Geçmişi
|