|
Первый отвес в этом году😂
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 142,64g | Karb: 121,60g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Сгущенка, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Черный, Яйцо, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере, Телятина Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Зеленое Яблоко, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Главное, чтоб не последний! 😉
09 Oca 18 üye tarafından: oslo70
|
Оль,нифига,только вперёд!!!!к лету нужно минимум 10,за летний период распрощаться с остатками😂наполеоновские планы,дай мне боже силы воли и мотивации
09 Oca 18 üye tarafından: никанету
|
Умница!!!!!! А я даже боюсь к весам подходить , вернее их надо купить , так как мои навернулись , а я все оттягиваю этот процесс😂
09 Oca 18 üye tarafından: allenna78
|
09 Oca 18 üye tarafından: EvaEva20142018
|
Молодчинка👍👍👍 и я к лету хочу -10😊
09 Oca 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|