09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 75,29g | Prot: 68,68g | Karb: 177,83g.
Kahvaltı: Äpfel, Banane, Rücker Alter Schwede, Gut & Günstig Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Gekochter Rosenkohl, Lindtmanns Rindergeschnetzeltes, Kartoffelecken. Akşam Yemeği: Rücker Alter Schwede, Aldi Belgischer Abteikäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Schmierkäse, Dulano Teewurst Fein, Frikadelle, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Chili Chang Sweet Chili , Ritter Sport Schokowürfel, Dolce Gusto Café Au Lait , Optiwell Joghurt Stracciatella, Milky Way Milky Way Minis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|