09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 106,76g | Prot: 86,20g | Karb: 181,52g.
Kahvaltı: AH Kipgrillworst, Nutella Hazelnootpasta, Bruine Boterham, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Filet Americain Naturel. Öğle Yemeği: Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, Walnoten, Président Brie 60+, Waldkornbol. Akşam Yemeği: AH Melkchocolade, Rode Tafelwijn, Gerookte Zalm, Paling, AH Gamba's Groot. Aperatifler/Diğer: Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|