09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 51,19g | Karb: 185,08g.
Kahvaltı: Сарделька, Помидоры, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кофе, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Мёд, Печеное Яблоко, Курица с Рисом, Кофе. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty , Бананы, Кофе, Чудо Йогурт с Курагой. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|