09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 91,59g | Karb: 60,35g.
Kahvaltı: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Sojamilch Light, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Farmer's Snack Studentenfutter Ohne Rosinen, Gemischter Salat, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Akşam Yemeği: Farmer's Snack Studentenfutter Ohne Rosinen, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: DM Bio die Gute Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|