|
Die ersten kleinen Schritte sind getan - so darf es writer gehen.
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 46,95g | Prot: 33,24g | Karb: 158,65g.
Kahvaltı: Frisch Gepresster Orangensaft, Milram Feine Quarkcreme 0,1 % Fett, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Schokopudding & Sahne, Kühne Rotkohl das Original, Bratwurst. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Kessel Chips, Dickmann's Schoko Strolche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|