09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 36,46g | Prot: 77,17g | Karb: 129,84g.
Kahvaltı: Мааг Изюм Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Му-Му Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Токио Сити Саке Маки, Якитория Маруяки Сакэ, Якитория Киото Рору, Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе Куриное, Глобус Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Золотая Долина Груши. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|