|
-500 гр...может вода?!🧐🤔 за сутки так не может же быть?!...или вчерашний двухчасовой каток помог🤪😁еле дошла до квартиры😂😂
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 100,42g | Karb: 111,35g.
Kahvaltı: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Фруктовый Сад Томатный Сок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кедровые Орехи , Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Low Carb Protein, Lipton Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
у меня минус 1.5 бывает. Вот тоже думаю как.
09 Oca 18 üye tarafından: SLON IK
|
09 Oca 18 üye tarafından: Худси
|
09 Oca 18 üye tarafından: SLON IK
|
Я пока не решил, что это и почему так.
09 Oca 18 üye tarafından: SLON IK
|
По поводу провалов в весе. Сегодня открыл наконец сезон лыж. Ну так вот, вес после катания на лыжах стал меньше, чем с утра на 1,5 кг. Так что коньки Вам помогли.
14 Oca 18 üye tarafından: SLON IK
|
SLON IK, у нас наконец-то подвалил снежок и обещают до выходных его❄️☃️🌬надеюсь, что погода действительно не подведёт и мы тоже совершим лыжную прогулку по лесу ⛷🌲🌳
16 Oca 18 üye tarafından: Худси
|
Само собой, жир не уходит так быстро и мощно, хоть обкатайтесь. Но отвесы в полкило и больше - это всегда супер 👏🏻
16 Oca 18 üye tarafından: letourestjoue
|
16 Oca 18 üye tarafından: targitaika
|
letourestjoue, а как приятны эти отвесы🤗
17 Oca 18 üye tarafından: Худси
|
targitaika, может и вода, но главное, что назад не вернулась др сих пор😁
17 Oca 18 üye tarafından: Худси
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|