09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 144,66g | Karb: 183,67g.
Kahvaltı: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Barilla Penne Rigate, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Nestle Fitness Батончик. Aperatifler/Diğer: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|