09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 43,16g | Karb: 88,16g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Yoki Lentilha, Ovo, Ovo. Akşam Yemeği: Skol Cerveja. Aperatifler/Diğer: Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|