09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 73,98g | Karb: 145,67g.
Kahvaltı: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Pomme. Öğle Yemeği: Auchan Croustillants Cacahuète, Fromage de Chèvre, Pomme, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Régal Soupe Velouté de Potiron. Akşam Yemeği: Picard Dim Sum aux Légumes , Poivrons Verts, Auchan Filet de Poulet Mariné, Knorr Sauce aux Trois Poivres, Courgette, Champignons, Oeuf (Entier), Algue, Netto Jambon Cuit Supérieur, Dia Truite Fumée, Saumon Fumé, Dim Sum (Type Pâté Impérial Remplie de Viande), Vin Rosé, Bouton d'Or Chips à la Crevette. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|