09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 93,06g | Karb: 121,71g.
Kahvaltı: Yaourt Nature sans Gras, Oeuf (Entier), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Öğle Yemeği: Pommes de Terre Vapeur, Picard Fenouils Émincés, Carottes, Auchan Huile d'olive, Andros Compote Pomme Nature, Yaourt Nature sans Gras, Tomates, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Yaourt Nature sans Gras, Andros Compote Pomme Nature, Oeuf Dur, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|