09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 86,51g | Prot: 85,06g | Karb: 230,70g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane, Ja! Haferflocken. Öğle Yemeği: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Pellkartoffeln, Rapunzel Leinöl, Ei, Zwiebeln, Rapunzel Kokosfett. Akşam Yemeği: Ja! Walnusskerne, Ja! Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|