09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 84,20g | Karb: 15,52g.
Kahvaltı: Ovo, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Fugini Maionese, Cebolas, Tomates, Atum em Óleo (Enlatado). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencristinec Kilo Geçmişi
|