09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 8,98g | Prot: 32,49g | Karb: 91,87g.
Akşam Yemeği: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Namet Piliç Füme, Doğanay Şalgam Suyu, Nimet Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Lipton İcetea. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|