09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 33,54g | Prot: 39,32g | Karb: 93,10g.
Kahvaltı: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Linguiça de Frango, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Bife de Hambúrguer. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|