09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 55,36g | Karb: 147,30g.
Kahvaltı: Коркунов Горький Шоколад 72%, Постные Спагетти с Томатным Соусом, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Макфа Спагетти Гречневые, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Akşam Yemeği: Сосиски, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetty_raiso_89 Kilo Geçmişi
|